Вот тут обсуждали, например http://electronix.ru/forum/index.php?showtopic=29475
Еще про генерацию http://www.interfacebus.com/Design_MetaStable.html

Спасибо Штирлиц! Буду изучать.
Кстати стробировать WRcpu нет необходимости.
Оказывается я все внутренние регистры (которые проц пишет и они для альтеры выступают в роли асинхронных) уже давно интуитивно простробировал одним из сигналов формируемым от GCLK.

PS.
И всетаки я не понимаю какая генерация и где может возникнуть если на С вход тригера завести не глобальную входную частоту а просто сигнал с какого нибудь пина?

Генерация может возникнуть, если так получится, что входной сигнал не установился, а фронт клока уже пришел. К счастью, люди уже научились радикально снижать вероятность этого явления - иначе у нас ничего бы не работало вовсе! А так оно работает почти всегда. Или иногда. В зависимости от дизайна и случая.
Вот почему греется - меня очень беспокоит.