Если перефразировать пожелания ТС, то имеется в виду обмотка трансформатора Теслы настроенная на резонанс 10 МГц?
В интернете по данному поисковому запросу найдется множество
калькуляторов. По-моему для такой частоты надо намотать катушку проводом большого сечения для минимизации индуктивности (меньше витков).
Из своего опыта - наматывал катушку на 1 Мегагерц на трубе для канализации 50 мм (серая труба из ПВХ). Провод то ли 0.35, то ли 0.5 мм диаметра, длина намотки -250-300 мм.
При поднесении металлических предметов частота катушки резко падала из-за увеличения емкости.