нужно реле... оно будет управляться ногой микроконтроллера(5 вольт , до 20 мА) и будет замыкать/размыкать цепь по которой течет 12 вольт и ток до 3 ампер...
вообщем я выбрал способ - оптопара с детектором пересечения нуля + симистор = так как: 1) есть галяваническая развязка 2) мало помех из за детектора 3) не надо дописывать прогу на мк...