IF_P, в Windows есть растровый графический редактор
Paint. Из него можно сохранять изображения в форматах JPG и GIF. Пользуйтесь, пожалуйста им для сохранения скриншотов, а не вставкой картинки в Word. Во-первых, неудобно: картинка в текстовом документа, да еще и зархивированная

, во-вторых, весьма мелкое изображение получается. Создание изображение в Paint точно такое же как и в Word. PrintScreen или CTRL+PrintScreen для снятия скриншота, а потом в Paint CTRL+V и CTRL+S для сохранения.