Цитата(Dr.Alex @ May 11 2015, 01:37)

i7-3770, 16ГБ,
отдавал всё,
Оставьте хосту-то ресурсов для работы.
Цитата(Dr.Alex @ May 11 2015, 01:37)

аппаратная конечно есть,
про её включение у гостевой системы не понял (где?),
Настройки машины -> Система -> Ускорение ->поставить обе галочки.
Плюс еще убедиться, что в биосе ускорение включено.
Цитата(Dr.Alex @ May 11 2015, 01:37)

всё остальное по дефолту,
графика конечно тормозит, достаточно подвигать окно, открывается всё медленно, так что запускать что-либо даже не пытался.
Выделите гостевой машине больше видеопамяти и включите 3D/2D-ускорение:
Настройки машины -> Дисплей -> Видео -> Видеопамять
Настройки машины -> Дисплей -> Видео -> поставить обе галочки в "Дополнительные возможности"
Цитата(Dr.Alex @ May 11 2015, 01:37)

Кстати, на хосте видно что съедается столько памяти и столько проца сколько выделено, даже несмотря на то что гостевая система ничего не делает. Это правильно??
Virtualbox не позволяет сделать динамическое расходование гостевой системой выделенных хостом ресурсов.
Есть, правда, функция перераспределения выделенной хостом памяти между гостевыми машинами:
https://www.virtualbox.org/manual/ch04.html#idp97526864