Хочу собрать регулятор напряжения для паяльника вот по этой схеме:


Со всеми компонентами вроде все понятно, кроме конденсатора.
На схеме указано 0.1 mF это значит 0,1 миллифарад? Или может быть там опечатка и автор имел ввиду 0,1 мкф. Или может быть автор перевел микрофарады в миллифарады, чтобы не писать греческую букву, обозначающею микро.
В общем вопрос: Какой конденсатор туда ставить 0,1 миллифарад или 0,1 микрофарад?