Было большое число.
После обработки уменьшилось и теперь влазиет в 16 бит.
Чтобы дальше работать с меньшими байтами
Как Long (32 бита) перевести в int (16 бит)?

long ll;
int rr;

rr = (int) ll; - не работает: rr = 0

Перевести в массив байт и сконструировать int из массива байт, хотя приведение типа должно работать.

Странно!!!
Заработало.
Проверял в AVRStudio

rr = *(int*)≪

rr = ll;