Подскажите плз. как сделать ШИМ чтоб от сети работал и можно было скважность регулировать!!!!!!!!!

Как-то не очень понятен вопрос. Нужна схема БП с ШИМ-преобразователем? Практически в каждом datasheet на микросхему преоб. напряжения есть типовая схема.
А что значит можно было скважность регулировать? Регулировка скважности (а вернее длины импульса) осуществляется автоматически в зависимости от нагрузки. Может вы имели ввиду ограничение максимальной (или минимальной) скважности? В любом случае, управлять скважностью можно через обратную связь преобразователя.
Из книг могу посоветовать справочник "Микросхемы импульсных преобразователей напряжения" издательства "Додека". Помимо краткого описания микросхем, там есть примеры расчета БП, и для каждой микросхемы есть формулы расчета. Конечно, если вас не устраивают ресурсы Интернет.

Видимо ещё нада будет про "даташыт", ну и про микросхему на всяк, хотя про неё афтар явно что-то слышал.