Ну вот, все картинки готовы.
За основу была взята схема уважаемого Ефанова Сергея.
Вот его схема:

В нее были внесены небольшие изменения.
1) Резистор R1 был убран как очевидно лишний. Как известно, полевик имеет емкость затвора, которая с R1 образует интегрирующую цепочку.
Однако, эта емкость незначительна по сравнению с С4. Как показало моделирование, наличие R1 примерно на 10-15% снижает ток и пиковую
мощность в момент включения полевика. Точно такой эффект можно достичь (убрав R1) путем увеличения на 10-15% емкости С4 или номинала R4.
2) Исправлено неудачное (мягко говоря) включение конденсатора С4 между затвором и стоком полевика.
Лучше его включить между затвором и истоком. Дело в том, что перед включением общего питания все конденсаторы, очевидно, разряжены.
В момент включения общего питания затвор полевика оказывается подключен по переменному току к земле (через С4, С5-С3) и,
следовательно, полевик в этот момент открыт со всей дури. Через него течет как раз тот самый экстра-ток, ради которого мы тот городим огород

3) Мне было интересно поисследовать случай, когда полевик включается между двумя емкостями фильтра. Поэтому в схеме появились некоторые дополнительные элементы.
В результате получилась такая схема.

На приводимых ниже графиках показаны
1) напряжение в точке (1) показано пунктирчатым сиреневым цветом. Это импульсное напряжение на входе базового резистора биполярника.
Амплитуда 3v, длительность 50mS период 200 mS.
2) Напряжение в точке (4) на коллекторе биполярника. Цвет зеленый.
3) Напряжение в точке (7) - на выходной емкости фильра.Показано желтым цветом.
4) Мощность на полевике (в ваттах) показана красным цветом. (на следующем графике в виде дельта-функций)
5) Ток через полевик (в амперах)показан черным цветом (на следующем графике практически не видно, т.к. маскируется графиком мощности)
Теперь интересно посмотреть подробнее, что там за дельта функция выделяемой мощности.

На этой картинке видно, что мощность достигает 9вт , а ток порядка 5 А.
Длительность этого переходного процесса примерно пара сотен микросекунд.
В принципе, это все в каких-то разумных пределах. ИМХО, конечно.
А теперь посмотрим, как изменится эта картинка, если увеличить С2 до 1 uF.

Тут перегруз полевика уже просто незначителен. Правда, время перегрузки увеличилось проопорционально увеличению С2.
Интересно, что моделирование показало, что изменение выходной емкости фильтра С1 практически не влияет на амплитуду
экстра-тока и мощности. Происходит лишь пропорциональное изменение длительности периода перегрузки.
А вот теперь самое время посмотреть, а что будет, если совсем убрать емкость С2.

"Душераздирающее зрелище!"

Осталось подвести итог.
Можно использовать приведенную выше схему. Желательно увеличить С2 до 1мкф.
Однако, лично я сделал бы все не так дубово-прямолинейно. Я бы организовал на выходе управляющего микроконтроллера
что - то вроде ШИМ и начал бы постепенно уменьшать скважность импульсов. Основная идея - совместо с интегрирующей цепочкой
R3C2 организовать плавное "аналоговое" включение полевика. Можно сразу выбрать подходящую скважность, однако тут есть риск
оказаться в зависимости от характеристик конкретного экземпляра полевика.
Вот график моделирования ШИМ с импульсами фиксированной скважности (длительности 30uS и периодом 200 uS).
Выглядит очень красиво! Перегрузка полевика практически отсутствует.

Картинки пришлось перезалить в gif-е. В jpеg -е как-то совсем замылено.