Доброе время суток, есть плата на ней микроконтроллер MSP430f149, так же есть разъем JTAG.
С этим микроконтроллером знаком мыло, все не могу определиться насчет программатора, может кто ни будь подсказать какой лучше выбрать, для считывания и прошивки, через интерфейс JTAG? Желательно USB. Заранее спасибо

Например: msp-jtag-tiny.

Чтобы не иметь проблем с работой и совместимостью, советую приобрести оригинальный MSP-FET430UIF или один из его клонов.

Спасибо, буду искать где купить

Оригинальный MSP-FET430UIF можно купить у официальных дилеров TI, например, в Терраэлектронике, в Промэлектронике, в Компеле.
Если хочется подешевле, то вот, вот и вот его клоны. У китайцев я не пробовал покупать, так что уж сами ищите.