(250В*1,4)^2/15кОм=8,2Вт. Нехилый резистор однако нужен! Емкость конденсатора уменьшать не нужно и даже вредно. Добавьте в пусковую цепь, состоящую сейчас из одного резистора, транзистор (или схему из двух транзисторов), который будет отключать ее при появлении опорного напряжения на 8 выводе UC3842. При этом резистор запуска не будет понапрасну греть все вокруг. В некоторых БП для этой цели используют не транзистор, а тиристор типа BT169.
Прилагаю пример схемы из реального БП монитора CTX.

Если есть возможность, лучше применить контроллер UCC3842. Он потребляет в режиме старта не более 100мкА. Напряжение питания только надо ограничить 18В. http://focus.ti.com/lit/ds/symlink/ucc38c43.pdf

Вроде определил причину. Дело в том , что я цеплял в нагрузку лампочку автомобильную: 24В, 25Вт. И получалось, что в момент включения сопротивление слишком мало(холодная спираль). А шум убрал повыся частоту на контроллере.

осторожнее с гологеновыми лампами у них 3-5 кратный пусковой ток, на низких напряжениях и умеренных мощностях, в развязанных источниках все же лучше использовать проволочные сопративления, а для борьбы с теплом можно использовать литровую банку с водой я из-за этих пусковых токов целую кучу проблем поимел, которых при наличии правильной нагрузки можно было бы избежать.