Паяю. До 5 ГГц гарантированно работает не хуже, чем с разъемом. Проверено неоднократно.
На разъемах, особенно угловых и особенно китайских угловых, а также на разделке кабеля в разъеме можно потерять больше.
Как припаять в вашем случае сказать трудно, не видя топологии вашей платы.